Mar i Ment: benestar emocional al ritme de les onades
✨ En el marc del Dia Internacional de la Salut Mental (10 d’octubre), hem compartit una experiència única: Mar i Ment, una activitat de ioga, relaxació i connexió amb un mateix/a en plena natura, a la platja de Tamariu.
🧘♀️ Amb roba còmoda i el so del mar com a guia, les persones participants han gaudit d’un espai per aturar-se, respirar i cuidar-se.
🚶♀️ L’activitat ha començat amb una caminada des de la Plaça Nova de Palafrugell, fomentant la convivència i la consciència corporal abans de submergir-se en un matí de calma i benestar.
💙 Una jornada per recordar que la salut mental també és trobar moments de pau, natura i connexió interior. Gràcies Cristina per aquesta sessió!
